Olahraga berjalan kaki atau berlari adalah olahraga yang sehat dan
murah dan baik untuk kesehatan , bisa dilakukan oleh siapa saja. Begitu
juga dengan bersepeda meskipun sedikit mengeluarkan biaya. Apalagi
kalau dilakukan bersama-sama sekeluarga atau dengan teman-teman pasti
sangat menyenangkan. Selain fisik sehat, hubungan keluarga atau
teman-teman yang olahraga bersama kita menjadi lebih dekat, lebih
akrab. Hal ini membuat hati menjadi bahagia dan menimbulkan semangat
baru untuk melakukan aktivitas berikutnya. Kalau hal ini dilakukan
dengan rutin pasti dampaknya sangat baik untuk kesehatan fisik dan
mental kita.
Hidup sehat fisik dan mental merupakan
Hidup sehat fisik dan mental merupakan
